Em breve novo endereço

  R: Caraipé das Aguas nº 271 jd dos ypês 

São paulo...

Dica de Beleza......

Sabrina Sato 

apresentadora, 31 anos 

CABELO 

“Nos cabelos, uso ampolas da Pantene para fazer hidratação em casa, durante o banho, por cinco minutos. São muito boas e baratas. E, no salão, faço uma vez por mês. A raiz do meu cabelo é oleosa, mas o resto dos fios é meio ressecado. Como meu cabelo é grosso, preciso passar bastante.” 

PELE

“Tomo algumas vitaminas para a pele, inclusive uma à base de extrato de caviar, receitada pelo meu médico, Amilton Macedo. Pretendo fazer também sessões de power shape e manthus, para eliminar a gordura localizada. Você consegue ver os resultados rapidamente. Se você fizer umas oito sessões, de 15 em 15 dias, dá muita diferença. Como eu tenho muitas curvas e aquelas gordurinhas na lateral na barriga, é a única coisa que serve para eliminá-las.” 

EXERCÍCIOS

“Eu gosto de correr no parque ou na academia. Mas a melhor coisa é aproveitar o verão e ir para a escola de samba e sambar bastante (Sabrina é rainha da bateria da Unidos de Vila Isabel, no Rio de Janeiro, e madrinha da bateria da Gaviões da Fiel, em São Paulo). É uma atividade que trabalha todas as partes do corpo, braços, pernas, abdome e glúteos. Na academia, vou duas vezes por semana, faço exercícios aeróbicos e de musculação durante 40 minutos.” 

ALIMENTAÇÃO

“Evito comer doces e frituras e prefiro verduras, legumes e grelhados. E tomo água sempre. Tento comer de três em três horas, porque isso faz o metabolismo se manter acelerado. É um pouco difícil, porque não tenho rotina e acabo comendo algumas guloseimas, mas tento me controlar.”

Espaço da Beleza

Primeiro dia no Blog do Espaço da Beleza......

Meninas logo, logo muitas dicas .... Para que fiquem ainda mais belas......